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Algunos
de los cambios son estresantes e incómodos, el masaje puede
ayudar a reducir algunas de las molestias del embarazo.
El
masaje durante el embarazo es muy beneficio en casos de embarazo normal. Siempre
es recomendable consultarle al medico antes de empezar a hacerse masajes
durante este periodo tan especial.
El
masaje para embarazadas puede incluir varias técnicas como reflexologia,
Sueco u otras. La masajista
debe ser una profesional con experiencia.
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Beneficios
del masaje en el embarazo
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| Ayuda
a relajarse física y emocionalmente.
Esto ayuda a dormir bien sentirse mejor.
Una madre feliz contribuye a un bebe sano. |
| Ayuda
a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas. |
| Puede
ayudar a eliminar la depresión o la ansiedad que algunas veces
acompaña al embarazo. |
| Ayuda
a aliviar la presión en la espalda, el cuello y las
articulaciones causado por el peso extra, la postura o debilidad
muscular. |
| Estimula
la circulación ayudando a mantener la presión normal.
Esto también lleva mas oxigeno y nutrientes
a las células lo cual es muy beneficioso para la madre y
el feto. |
| Ayuda
a aliviar malestares musculares como calambres, tensión muscular,
rigidez y otros. |
| Ayuda
a eliminar líquidos y toxinas lo que combate la fatiga y ayuda a
energizar el cuerpo. |
| Ayuda
a mantener la elasticidad y flexibilidad del cuerpo.
Al mantener un nivel alto de elasticidad en la piel se
disminuye el riesgo de estrías. |
| ¿Que
se puede esperar durante este masaje? |
|
Como
todos los masajes dura mas o menos una hora.
Durante este tiempo estarás acostada cómodamente, normalmente de
lado.
La masajista usara almohadas y cojines para acomodar el
estomago en embarazos avanzados.
Aunque
se esta desnuda durante el masaje se permanece cubierta y solo la parte
que se esta masajeando se expone. Es
una actividad placentera y relajante, la cual toda futura madre
disfrutara.
Consejos:
No
comas dos horas antes del masaje. Evita
tomar agua antes del masaje y orina antes de empezar para no tener que
interrumpir el masaje.
| Contraindicaciones: |
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La
siguiente es una lista de condiciones en las cuales el medico
tiene que aprobar el masaje.
En todo caso como se dijo antes siempre consulta con tu
medico antes de hacerte un masaje.
La siguiente lista no es exhaustiva solo un ejemplo. |
Riesgo
de aborto.
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Problemas
con la placenta
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Diabetes
gestacional.
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Toxemia
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Alta
presión
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Presencia
de enfermedades infecciosas
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Cáncer
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Venas
varicosas severas. El
masaje puede hacerse evitándolo en las reas de las varices.
|
Irritación
en la piel. El masaje puede hacerse evitándolo en las áreas
afectadas.
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Lupus
|
Problemas
en los riñones o la vejiga.
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