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Desde
la antigüedad el agua ha sido usada en rituales de salud, belleza
y bienestar. Ya sea
sumergiéndonos en agua, rodeándonos de
vapor o sintiéndonos energizados en la regadera, el agua es
la cura más fácil.
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Usando
el agua para obtener belleza y bienestar
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Sumergir
los pies en agua tibia o caliente
es una receta de nuestras abuelitas.
Después de un arduo día el sumergir los pies en agua
tibia con unas gotas de aceite de lavanda ayuda a eliminar el estrés.
Al sumergir los pies en agua estamos, como dicen en el Club
Med, “disolviendo el estrés.”
Al
sumergir los pies en agua tibia estamos aumentando la circulación
en esa área. Si a
esto añadimos sales o aceites esenciales
estamos aumentando esta propiedad.
Baños
de inmersión.
Los baños de inmersión en las películas tienen muchas
burbujas y las personas disfrutan del baño mientras beben champaña.
Los baños terapéuticos no son así.
Las burbujas no son esenciales y la champaña es totalmente
eliminada. La
temperatura en los baños de inmersión es una decisión personal,
pero entre más caliente el agua más corto debe ser baño.
Los aceites esenciales, las hierbas, las sales y jabones a
base de aromas naturales convierten los baños de inmersión en
una aventura para todos los sentidos.
Las
sales para los baños son fáciles de preparar, las hierbas pueden
usarse como una bolsita de té o preparar el té y mezclarlo con
el agua de la bañera. Las
propiedades de las hierbas que usemos determinan si el baño es
energizante, de-estresante, calmante o erótico.
Hierbas como el toronjil (Melisa officialitis) ayudan a
eliminar el estrés, la manzanilla (camomila romana) ayuda a
relajar, la lavanda conduce a una
estado de paz, el romero y el eucalipto son energizantes.
La
regadera ofrece la oportunidad no solo de cantar,
también de energizar nuestro cuerpo.
Si usas jabones con aceites esenciales o jabones naturales
y un buen estropajo (loofah) ya sea natural o plástico puedes
eliminar las células muertas y al mismo tiempo aumentar la
circulación. Trata
de estregar todo tu cuerpo es un auto-masaje que te dará energía.
Consúmela.
Por supuesto el agua es vital para nuestro cuerpo y debemos
consumirla frecuentemente. Los
8 vasos de agua de os que tanto hemos
escuchado son muy importantes para mantener la piel hidratada y
nuestros órganos esenciales sanos.
Usa
el agua en tu vida diaria y aprende a disfrutarla, es casi gratis
y muy fácil.
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