La
palabra vitamina es derivado del latín “vita” que significa
vida y “amin”que significa composición orgánica.
Hay trece vitaminas agrupadas en una o dos categorías
diferentes: lipofilicas o sea solubles en grasa e hidrofilitas,
solubles en agua. Las
vitaminas solubles en grasa son: vitamina A, D, E, K.
Las vitaminas solubles en agua son: B1, B2, B6, B12, pantenol, C,
biotina, ácido fólico, y niacina.
L as
vitaminas se encuentran en forma natural en plantas y animales.
Las vitaminas son esenciales para el funcionamiento normal del
cuerpo. Con pocas excepciones
el cuerpo humano no puede producir o sintetizar vitaminas.
Para obtener estos nutrientes vitales el cuerpo necesita fuentes externas
en la forma de vitaminas. Las
vitaminas son necesarias para el funcionamiento de los órganos y
contribuyen al metabolismo celular. Las
vitaminas deben ser suministradas al cuerpo regularmente ya sea a través de
la comida o tomando suplementos. Nuestra dieta habitual y nuestro estilo de
vida tienen un gran impacto en el bienestar total del cuerpo.
Los malos hábitos alimenticios, una dieta rica en azucares, el
consumo de alcohol, nicotina, y cafeína despojan al cuerpo de nutrientes esenciales
como la vitamina C y B.
Es
saludable seguir una dieta balanceada que contenga vegetales y frutas
frescas y mucha agua. Los
suplementos vitamínicos (tabletas) tomadas regularmente
ayudan al cuerpo a mantenerse a pesar del estrés emocional diario y
de las fuerzas del medio ambiente. Es
muy importante que las vitaminas se obtenga primariamente de la dieta
alimenticia y de forma secundaria del consumo de vitaminas.
Las personas no debemos deben de esperar que las tabletas (cápsulas,
líquidos o pastillas) les proveen con todos los nutrientes por eso
precisamente se llaman suplementos porque suplementan la alimentación.
| Ej |
Vitaminas
Esenciales para el cuidado de la piel
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De
las 13 vitaminas las mas importantes en formulas para el cuidado de la piel
son vitamina A, E, C y pantenol.
| Ej |
Vitamina
A (beta carotina) |
|
El
cuerpo no produce vitamina A, por lo tanto hay que obtenerlo en
nuestra alimentación. La
vitamina A incrementa la actividad de las enzimas y estimula la división
celular de la piel (regeneración de la piel), mejorando la condición
de la piel. Los
productos cosméticos que contienen vitamina A mejoran la
elasticidad de la piel y regeneran la piel envejecida
prematuramente, contribuyen a tener una piel joven con apariencia
mas suave y uniforme. La
vitamina A normaliza la keratizacion de la piel (renovación celular),
este es el proceso que actúa en contra de la piel seca.
Esto la hace muy efectiva para mejorar las condiciones como
la soriasis, eczema y el acne vulgarities.
También mejora la producción de colágeno y por lo tanto
contribuye a una piel mas firme.
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Vitamina
E (tocoferol) |
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La
vitamina E es un componente clave en la estructura de las células
del cuerpo y ayuda a mejorar el sistema inmunológico lo que
previene la degeneración celular.
La vitamina E en cremas cosméticas aumenta la micro-circulación
de la piel (el fluyo sanguíneo) asegurando una mejor alimentación
del tejido mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo las
arrugas. La
aplicaciones externas de vitamina E ayudan a inhibir las
inflamaciones y a curar las cicatrices.
Estas propiedades anti-inflamatorias ayudan al a piel
en su proceso regenerativo natural.
Es especialmente útil para reducir las cicatrices después
de la cirugía o en los casos de acne.
Este también provee una protecciones natural en contra de
los rayos ultra violeta y sus negativos efectos. |
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E
es |
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Vitamina
C (ácido ascórbico) |
| Ej |
Esta
vitamina juega un papel importante en el proceso de sinterización
del colágeno, mejorando la elasticidad de la piel.
Las aplicaciones externas de vitamina C ayudan a refinar la
textura de la piel, reducen los puntos de pigmentación y mejoran
significativamente el tono de la piel.
Estimula la producción de colágeno ayudando así a la firmeza
de la pie.
La
vitamina C es soluble en el agua y tiene una habilidad limitada para
penetrar la piel. También
se recomienda que esta vitamina se obtenga en una formulación que
contenga un sistema para transferirla a la piel como las liposomas. |
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E
es |
| Ej |
Pantenol |
| Ej |
Pertenece
al grupo de la vitamina B. En
la piel es convertido a ácido pantenoico, el cual es parte de cada célula
y es esencial para el metabolismo celular.
Ayuda a que el cuerpo utilice otras vitaminas y mejora la
resistencia del cuerpo al estrés.
Las cremas que contienen Pantenol proveen calma y ayudan a
curar la piel en caso de daños. El Pantenol ayuda a
acelerar la keratizacion de la dermis y aumenta el nivel de humedad
en la piel dejando la piel sintiéndose suave y elástica.
Esto es muy importante cuando la piel resurge después de
tratamientos exfoliadores o láser.
También mejora la regeneración
celular y tiene propiedades anti-inflamatorias.
Las cremas para uñas y manos con pantenol ayudan a
fortalecerlas y alimentarlas. |
Segunda Parte
| Ej |
Ruth
B. Schierenbeck es una Esteticista licenciada y ha
trabajado en spas en Europa y en USA. Es graduada del instituto
de cosmetología Helen Pietrulla en Alemania. |
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