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Bàrre
a Tèrre surgió como una alternativa para el entrenamiento de la danza con
la finalidad de corregir problemas de postura y sanar el cuerpo de
los bailarines.
Al
ser el trabajo de Bàrre
a Tèrre esencialmente en el suelo, la técnica comenzó a ser utilizada
por el público en general. Este tipo de trabajo corporal
refuerza y tonifica los músculos, corrige la postura y la
respiración, aporta la posibilidad de equilibrar la mente y el
cuerpo y lograr, de esta forma una figura estilizada y joven.
 En
estos últimos años, se está generando un auge del movimiento enfocado a
conseguir equilibrar la unidad mente-cuerpo. Los programas
tradicionales de ejercicios normalmente solo buscan añadir fuerza y
volumen al cuerpo.
La técnica de
Bàrre
a Tèrre ofrece la posibilidad de trabajar la mente y el cuerpo por medio de
posturas (o asanas) que el yoga utiliza desde tiempos milenarios con fines
terapéuticos. A esto se le suma el trabajo muscular profundo de la
danza y al gozo que esta brinda al dejar fluir el movimiento a través de
la música.
De esta forma, aprendemos como nuestro
cuerpo es la principal herramienta para estar en excelente forma física.
El interés más grande de este tipo de técnica, es que cuando
comprendemos la base de su filosofía y se toma una verdadera conciencia
corporal , se incorpora esta forma de moverse, estirarse y respirar a la
vida diaria y se producen los verdaderos cambios. Por eso, muchos
atletas, personas de negocios u oficinistas logran por medio del método de
Bàrre
a Tèrre cambiar la forma en que se relacionan con su cuerpo. Se
sienten más jóvenes y más seguros de si mismos ya que la relación placentera con nuestro propio cuerpo nos ayuda a controlar nuestro
bienestar general de una forma tan natural como asombrosa.
En la clase se trabajan todos los
músculos del cuerpo. A veces se utilizan elementos para completar y
facilitar ciertos trabajos, como las inversiones. Estos ejercicios,
también heredados de los más antiguos yoguis, y que ahora los americanos
denominan terapias de inversión, tiene finalidades estéticas y
terapéuticas asombrosas. Pero, el elemento infaltable es el mismo cuerpo,
y la posibilidad de trabajar el cuerpo a través de la musculatura, de
adentro hacia afuera, hasta controlar los músculos más olvidados. La
evolución que logra cada uno es muy personal ya que el trabajo es en
forma grupal pero a la vez muy individual y lo puede practicar cualquier
persona sin distinción de edad ni sexo con el solo requisito de decidirse
a dedicarse a sí mismo.
Escrito por Ana Hepner
Ana es una maestra de esta técnica en Buenos Aires, Argentina
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